手淫是正常的性行为的一种方式，但是手淫过度要需要控制了，如果天天沉浸于色情书籍、影片，必然会损伤身体，更要提高自己我控制力，时时刻刻约束着自己，那么怎样预防手淫过度呢？下面就由阿克苏华康医院的专家来为大家介绍：
1、兴趣爱好的广泛，把注意力都用在兴趣爱好上，这样就不会给手淫有可趁之机，通过丰富多彩的兴趣爱好，一定能将对手淫的渴望化解掉。
2、减少不良性刺激，应该避免看色情书籍和色情电影，这样的刺激会让男性有一种想手淫的欲望，如果避免这些不良刺激，手淫的欲望也会大大减大。
3、对手淫过度有一个正确的认识，手淫过度已经不是能给男性带来愉快的事情了，而是正在摧残着男性的身体健康，必须克服手淫这种习惯，让自己从手淫精神压力走出来。
手淫这个陋习，只要有坚定的信心和必胜的勇气，一定可以做到，平时也要注意生殖器的卫生情况，手淫会带来很多细菌，会给男性生殖器带来伤害，严重时会引起很多男性疾病，只有正确的对待和良好的卫生习惯，就一定可以克服。如果您还想对其了解，请点击在线咨询，会有专家为您解答。
