性欲减退不管男性和女性，在性生活一段时间都会出现的情况，出现性欲减退的情况都会感到恐惧，觉得性生活就要离他远去一样。此时男性的这种心态也会对男性的性欲下降造成影响，从而更会加重性欲减退的情况。那么，如何预防性欲减退呢？下面就有阿克苏华康医院的专家为您详细介绍一下。
1、避免焦虑：焦虑的心情会引起男性紧张和恐惧，从而会对男性的性功能造成障碍，害怕性生活不和谐、害怕性生活时间短、害怕怀孕，都是会对男性的性欲造成影响，严重会令男性性欲减退。
2、正常生活规律：男性应该有一个正常的生活规律，避免看一些色情小说、影片，减少性冲动，睡前洗洗阴部保持卫生，平静的入睡有助于克制情欲。
3、加强锻炼：男女应该多多运动和学习来均衡身心，避免限性欲亢趁虚而入，加强体育锻炼是最有效预防性欲低下的最常用的方法。
4、调节心态：男性应该自行调整心态，保证一个正常人的健康心态，不要受到外界的刺激而受到影响，如果心态不正很容易引起心理性性欲减退。
通过专家的介绍，希望能帮助到想了解的男性朋友们，如果男性的病情加重，一定要及时的去正规医院检查和治疗，早点摆脱性欲减退的困扰。如果您还有疑问可以点击在线咨询，会有在线专家为您详细解答。
